金匮要略 · 第7条

所有我们的饮病，多是大下后里虚造成的，就是病人被误攻下,比如像误食十枣汤、误食大承气汤，或者是吃东西吃到腐坏的食物都会造成大下。

还有的人是里虚掉，比如说女子生产手术开刀过后,或者是长年吃抗生素的人都会里虚。抗生素千万不要吃，美国的西医开抗生素给病人时,会告知病人没有抗生素能杀死滤过性病毒的，所以美国人感冒就在家里面多喝点开水，没有药，结果我们中国人还在吃抗生素，还滥用它，这些都是不对的。

人在很虚弱的状态之下「饮水多」，这种饮的成因就是病人在很虚弱的状态之下大量喝水下去。

平常很强壮的时候，我们喝水下去到胃就正常的气化了，但如果是在身体很虚的状况之下喝水过量，如此慢慢就会产生饮的问题，因为病人本来就虚，当然无法将水气化掉。所以我刚刚讲的要温阳利水，就是因为病人里阳虚掉，才会让水停留在身上某个部位。

「凡食少饮多」就是吃东西吃的少，而喝水喝的很多，这种人的水最容易停在胃里面，严重时就会产生动悸，轻微的就会短气，呼吸微微的有点困难。

中医的观念里面，喝水喝到胃里面去，和我们吃食物下去以后食物的水被人体吸收的管道是不一样的。一般来说我们喝水一喝下去到胃马上就该气化上肺，就是正常。食物里面的水下去才会跑到肾，这两个不一样。所以你喝一碗很浓的汤，跟喝一杯白开水，在身体内是在不同的位置被吸收进去，中医的观念是这样的。

食物里的水，到了小肠，再到大肠，进入血里，所以血里的水分是从食物的水来的。如果吃的东西不对，血糖就比较高，比如白米白面。

喝的水，饮料的水，就跑到三焦，淋巴系统，在血管的外边，所以我们肌肉中间，脏腑之间有很多津液，都是喝水来的。

资料整理者：这里喝的水进入三焦，三焦沟通脏腑，所以能进肺是很正常的。食物的水，从大肠到肺再下降到肾。

食少饮多，如果你胃火不够，平常就是素虚的人嘛，水喝多了，冷水就停在胃里，严重的会动悸，因为胃的上方是心脏，这个寒水不断往上冲，心脏就动悸。

「脉双弦者，寒也」，我们摸到弦脉，如果两手都是弦脉，代表这个人一定受寒了，如果只是一只手有弦脉，就代表有饮了，张仲景就是这个意思。

正常人大下后，胃气就回来。长期的人，身体又不好，又挑食，大下后，肠胃里面比较虚，大承气汤或三黄泻心汤，都是比较寒凉的药，此时又喝了冷水，就停在胃里面。

从摸脉也可以知道病人有没有饮，所以我们有时候摸脉可以知道许多隐藏体内的问题,因为有饮在身上病人并不见得都知道，因为当时没有外感，只有外感风邪产生的时候，就会引发原有的饮病，所以我们在外面被风吹到或者雨淋到，身体受到风寒，结果有的人是桂枝汤证，有的人是大青龙汤证，但是服用后都没有解决，有时还有很严重的十枣汤证都会出现,这就是因为平常有伏饮在身上造成的。

所以大家要注意，平常我们要随时保持身心健康，情绪很平稳。比如说不满意就先开骂，不要闷着不说，如此肝就不会有问题，然后情绪很快就回复平稳，如此就不会有内伤。这个时候你喝水多少，都不会造成饮。一次、两次喝水是不会成饮的，只有在很虚的状态之下然后又暴饮暴食，如此饮就会停在身上。