倪海厦人纪系列之神农本草经（倪注讲义） · 第 71 页
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【苏颂】时气痘疮不出，食之或研酒饮之效。
【灵胎】补益筋骨，滋养肌肉。
【用量】普通做食品，入药无定量。
【禁忌】多食令人卒烦闷眼暗，东南商人食之多病热，西北人食之无恙。
一三四、蓬蘽
【本经原文】味酸平，安五脏，益精气长阴，令坚强志，倍力有子，久服轻身不老．今名覆盆子。
【产地】处处有之，多生于山野向阳之林木中。
【性味】味甘酸，性微温，无毒。
【主治】覆盆子为补涩要药，主益肾脏，缩小便，起阳事，固精液，治遗尿遗精。
【藏器】食之令人好颜色，榨汁涂发不白。
【甄权】主男子肾精虚竭阴痿，能令坚长，女子食之有子。
【宗奭】益肾脏，缩小便，取汁同少蜜煎为稀膏，点服治肺气虚寒。
【括要】补虚续绝，强阴健阳，悦泽肌肤，安和五脏，温中益力，疗劳损风。
【禁忌】小便短涩者不宜。（今之前列腺肿大或是癌症均不宜。）
一三五、鸡头实
【本经原文】味甘平，主湿痹，腰脊膝痛，补中，除暴疾，益精气强志，令耳目聪明，久服轻身，不饥耐老。今之芡实。
【产地】处处有之，产水泽中，俗名鸡头米。
【性味】味甘淡，性平，无毒。
【主治】芡实为固本益精要药，主泄泻遗精，带下白浊，治湿痹腰脊膝痛。
【日华】开胃助气。
【容川】微甘而涩，能收湿气，故健脾。
【灵胎】补脾益胃。
【禁忌】生食动冷气，小儿不宜多食，以难化也，故食芡必细嚼，使华液流通，转相灌输，其功胜于乳汁。
一三六、胡麻
【本经原文】味甘平，主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。
【产地】处处有之，昔从胡来故曰胡麻，今名脂麻，有黑白黄三种，其大者曰巨胜子。
【性味】味甘，性平，无毒。
【主治】胡麻主长肌肉，补虚羸，滋润五脏，利大小便，其油亦作解毒用。
【别录】坚筋骨，明耳目，耐饥渴，疗金疮止痛，及伤寒温疟，大吐后虚热羸困。
【日华】补中养气，润养五脏，补肺气，止心惊，利大小肠，耐寒暑，逐风湿气，游风头风，治劳气，产后羸困，催生落胞，细研涂发令长，白蜜蒸饵止百病。
【廷飞】炒食不生风病，风人久食则步履端正，语言不蹇。
【苏颂】生嚼涂小儿头疮，煎汤浴恶疮；妇人阴疮大效。
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